【関西】日帰り登山おすすめ9選｜初心者でも安心の山を登山歴10年が厳選

登山歴10年以上の筆者が、関西エリアで初心者が日帰りで楽しめるおすすめの山を9座厳選しました。

検索上位100本近くのブログ記事やYouTube動画を調査し、特に評価の高い山だけを選んでいます。それぞれの見どころ・所要時間・アクセス方法も紹介しているので、次の山選びの参考にしてください。

山名	標高	所要時間	難易度	エリア
伊吹山	1,377m	1時間5分	★☆☆	滋賀／岐阜
金剛山	1,125m	3時間30分	★★☆	大阪／奈良
六甲山	931m	5時間30分	★★☆	兵庫
大和葛城山	959m	3時間30分	★★☆	大阪／奈良
岩湧山	897m	5時間	★★☆	大阪
大台ヶ原山	1,695m	3時間30分	★☆☆	奈良／三重
愛宕山	924m	5時間30分	★★☆	京都
ポンポン山	679m	3時間	★★☆	大阪／京都
比叡山	848m	4時間40分	★★☆	京都／滋賀

伊吹山（滋賀／岐阜）

伊吹山（いぶきやま）は、滋賀県と岐阜県の県境にそびえる標高1,377mの山です。滋賀県最高峰であり、日本百名山・花の百名山にも選ばれています。

9合目まで伊吹山ドライブウェイで車でアクセスでき、山頂までわずか30分。初心者でも気軽に絶景を楽しめる人気の山です。

項目	詳細
標高	1,377m
所在地	滋賀県米原市／岐阜県揖斐川町・関ケ原町
登山所要時間	約1時間5分（9合目駐車場から）

おすすめの理由

9合目まで車で行ける
伊吹山ドライブウェイを使えば、標高1,260mの駐車場まで一気にアクセス可能。駐車場から山頂まで約30分と、体力に自信のない方でも無理なく登れます。

山頂からの展望が抜群
遮るものがない広い山頂からは360度のパノラマビュー。琵琶湖や長浜市街、遠くには白山や御嶽山まで見渡せます。

高山植物の名所
花の百名山にも選ばれており、春から秋にかけて多くの高山植物が咲き誇ります。

山頂にカフェや売店あり
山頂には5つのカフェ・売店があり、お土産や軽食を楽しめます。

おすすめコース

9合目駐車場〜西登山道〜山頂 往復コース
登り35分、下り30分、標高差117m

9合目の駐車場からは3本の登山道が山頂へ伸びています。そのうち西登山道は傾斜がゆるやかで歩きやすく、初心者や体力に不安のある方にもおすすめです。

アクセス

電車・バス
期間限定で各バス会社が山頂駐車場までのバスを運行しています。
・湖国バス：JR米原駅 ⇔ 山頂駐車場
・名阪近鉄バス：関ケ原駅 ⇔ 山頂駐車場

車
名神高速道路 関ヶ原ICから山頂駐車場まで約30分

金剛山（大阪／奈良）

金剛山（こんごうざん）は、大阪府と奈良県の境にある標高1,125mの山で、大阪府の最高峰です。日本二百名山にも選ばれ、四季を通じて多くの登山者でにぎわっています。

項目	詳細
標高	1,125m
所在地	奈良県御所市
登山所要時間	約3時間30分

おすすめの理由

アクセスしやすい
登山口までバスが運行しており、公共交通機関を使った日帰り登山がしやすいのが魅力です。

コースが豊富
初心者向けのハイキングコースから上級者向けまで数十のルートがあり、体力やその日の気分に合わせて選べます。なお、かつてはロープウェイが運行されていましたが、2021年に事業廃止が決定し現在は利用できません。

回数登山のシステム
登頂回数を記録するシステムがあり、山頂付近には回数登山の名簿が掲示されています。有料の会員登録が必要ですが、モチベーション維持に役立つユニークな仕組みです。

おすすめコース

千早本道コース
登り2時間、下り1時間30分、標高差612m

木道の階段が続く金剛山の王道ルート。整備が行き届いており登山者も多いので、初心者でも安心して歩けます。

アクセス

電車・バス
・南海高野線 河内長野駅 → 南海バス（金剛山ロープウェイ前行き）→「金剛登山口」下車
・富田林駅 → 4市町村コミバス千早線 →「千早赤坂村立中学校前」で乗り換え →「金剛登山口」下車
※富田林駅からは途中でバスの乗り換えが必要です。

車
阪和自動車道 美原北ICから金剛登山口まで約35分

六甲山（兵庫）

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部にある山塊の総称で、最高峰は931m。日本三百名山にも選ばれています。

夜景や観光で有名な六甲山ですが、登山でも初心者から健脚者まで楽しめる多彩なコースがそろっています。

項目	詳細
標高	931m
所在地	兵庫県神戸市
登山所要時間	約5時間30分

おすすめの理由

アクセス抜群
定番コースの起点である阪急芦屋川駅は大阪中心部から好アクセス。六甲山周辺は公共交通機関の網が充実しているので、スタートとゴールを別の場所に設定しやすいのも魅力です。

コースが豊富
ケーブルカーやロープウェイを利用して最高峰を目指す初心者向けコースから、六甲全山縦走の上級者コースまで、幅広い選択肢があります。

おすすめコース

阪急芦屋川駅〜六甲山最高峰〜有馬温泉コース
登り3時間30分、下り2時間、標高差902m

六甲山で最も人気のある定番ルート。ロックガーデンを経て最高峰を目指し、下山後は有馬温泉で汗を流せる、六甲山の魅力を凝縮したコースです。

アクセス

電車
阪急芦屋川駅下車、登山口まで徒歩すぐ

車
阪神3号神戸線 芦屋ICから約10分。阪急芦屋川駅周辺のコインパーキングを利用。

大和葛城山（大阪／奈良）

大和葛城山（やまとかつらぎさん）は、大阪府と奈良県の境にある標高959mの山。関西百名山・日本三百名山に選ばれています。

5月には山頂付近に「一目百万本」と称されるツツジの絨毯が広がり、多くの登山者を魅了します。

項目	詳細
標高	959m
所在地	大阪府千早赤阪村／奈良県御所市
登山所要時間	約3時間30分

おすすめの理由

圧巻のツツジの絨毯
5月中旬ごろから見ごろを迎えるツツジは大和葛城山の代名詞。山頂付近の自然つつじ園一帯が真っ赤に染まる景色は一見の価値ありです。

ロープウェイで山頂へ
山麓からロープウェイを利用すれば、一気に山頂付近まで標高を上げられます。体力に自信のない方でも気軽にハイキングを楽しめます。

おすすめコース

北尾根コース〜山頂〜くじらの滝コース
登り約2時間10分、下り約1時間20分、標高差662m

ロープウェイ駅から北尾根コースで登り、くじらの滝コースで下る周回ルート。状況に応じて下りだけロープウェイを使うこともできるので、初心者やファミリーにおすすめです。

アクセス

電車・バス
近鉄御所駅 → 奈良交通バス（葛城ロープウェイ方面行き）→「葛城ロープウェイ前」下車

車
南阪奈道路 葛城ICから葛城山駐車場まで約15分

岩湧山（大阪）

岩湧山（いわわきさん）は、大阪府河内長野市にある標高897mの山。新日本百名山・関西百名山に選ばれています。

特に秋の山頂を金色に彩るススキの大草原が有名で、初心者にもおすすめの山として人気があります。

項目	詳細
標高	897m
所在地	大阪府河内長野市
登山所要時間	約5時間

おすすめの理由

草原が広がる開放的な山頂
山頂付近は草原になっていて、360度のパノラマビュー。大阪湾や大阪平野はもちろん、天気がよければ六甲山まで見渡せます。秋にはススキの穂が草原を埋め尽くす絶景が楽しめます。

コースが豊富
ダイヤモンドトレール（ダイトレ）の一部を歩く滝畑ダム〜紀見峠コースのほか、最短ルートの岩湧寺コースなど体力に応じた選択が可能です。

※ダイヤモンドトレールとは、奈良県の屯鶴峯（どんづるぼう）から二上山・大和葛城山・金剛山・岩湧山・槇尾山を結ぶ全長約45kmの自然歩道です。

おすすめコース

滝畑ダム〜岩湧山頂〜紀見峠駅コース
登り2時間20分、下り2時間40分

ダイヤモンドトレールの一部を縦走するコース。距離はやや長めですが、登山道はよく整備されていて歩きやすく初心者にもおすすめです。

アクセス

電車・バス
南海高野線 河内長野駅 → 南海バス（滝畑ダム行き）→「滝畑ダム」下車

車
阪和自動車道 岸和田和泉ICから滝畑ダムまで約30分

大台ヶ原山（奈良／三重）

大台ヶ原山（おおだいがはらやま）は、三重県と奈良県の境にある日出ヶ岳（ひのでがたけ）を最高峰とする標高1,695mの山。日本百名山に選ばれ、山全体が特別天然記念物に指定されています。

ドライブウェイで山頂付近までアクセスでき、大自然が織りなす豊富な見どころが魅力です。

項目	詳細
標高	1,695m（日出ヶ岳）
所在地	奈良県上北山村／三重県大台町
登山所要時間	約3時間30分（周回）

おすすめの理由

見どころが豊富
日出ヶ岳山頂の展望台からは大峰山脈のパノラマビューが広がり、天気がよければ富士山まで遠望できることも。断崖絶壁の「大蛇嵓（だいじゃぐら）」やトウヒの立ち枯れが広がる「正木ヶ原」など、大台ヶ原ならではの景観が楽しめます。

気軽に山頂を目指せる
大台ヶ原ドライブウェイで標高1,573mの駐車場までアクセス可能。そこから日出ヶ岳山頂まで片道わずか40分、標高差も小さいので体力に自信のない方でも安心です。

おすすめコース

日出ヶ岳〜大蛇嵓 周回コース
所要約3時間30分

日出ヶ岳山頂・大蛇嵓・正木ヶ原・シオカラ谷吊り橋をめぐる、大台ヶ原の見どころを凝縮した王道の周回コース。登山道も整備されていて歩きやすく、初心者におすすめです。

アクセス

電車・バス
近鉄大和八木駅または橿原神宮前駅 → 奈良交通バス（大台ヶ原行き）→「大台ヶ原」下車

車
・阪和自動車道 美原ICから大台ヶ原駐車場まで約2時間30分
・東名阪自動車道 亀山ICから約2時間50分

愛宕山（京都）

愛宕山（あたごやま）は、京都市にある標高924mの山。全国に約900社ある愛宕神社の総本社が山頂に鎮座し、通年多くの参拝者でにぎわっています。

京都市街地を見下ろせる展望スポットもあり、参拝と登山を一度に楽しめる山です。

項目	詳細
標高	924m
所在地	京都府京都市
登山所要時間	約5時間30分

おすすめの理由

愛宕神社の総本社
火伏せの神様として知られ、防火・防災のご利益があるとされています。3歳までに参拝すると一生火事に遭わないといわれ、ファミリーでの参拝登山も多く見られます。

毎年7月31日〜8月1日に行われる「千日参り」も有名。この期間に参拝すると千日分のご利益が得られるとされ、全国から多くの参拝客が訪れます。

歩きやすい参道
参拝者が多い表参道は整備が行き届いていて歩きやすく、ところどころに休憩所もあるのでマイペースで登れます。

おすすめコース

清滝〜愛宕山〜月輪寺 周回コース
登り2時間50分、下り2時間40分、標高差839m

清滝からスタートし、表参道で山頂まで登った後、月輪寺を経由して清滝へ戻る人気の周回コース。距離はやや長めですが歩きやすい道なので初心者でも安心です。

アクセス

電車・バス
・阪急嵐山駅 → 京都バス（62・72・92・94系統）→「清滝」下車
・JR京都駅 → 京都バス（72系統）→「清滝」下車

車
・京都縦貫自動車道 大原野ICから清滝まで約30分
・名神高速道路 京都南ICから清滝まで約40分

ポンポン山（大阪／京都）

ポンポン山は、大阪府高槻市と京都府京都市の境にある標高679mの山です。山頂付近で足踏みするとポンポンと音が鳴ることが名前の由来とされています。

登山道はよく整備されていて人通りも多く、初心者でも安心して登れる山です。

項目	詳細
標高	679m
所在地	大阪府高槻市／京都府京都市
登山所要時間	約3時間

おすすめの理由

歩きやすい登山道
危険箇所がほとんどなく道もわかりやすいので、初心者や子ども連れでも気軽に散策できます。

コースが豊富
南側の神峰山口（かぶさんぐち）からのルートが定番ですが、北・西・東側にも登山口があり、バリエーション豊かに楽しめます。

山頂からの展望がよい
広い山頂にはベンチが多く、ゆっくり山メシを楽しめます。大阪湾から京都市街地まで広く見渡せるパノラマが魅力です。

おすすめコース

神峰山口コース
登り3時間15分、下り2時間30分、標高差514m

神峰山口バス停から山頂を往復するコース。距離はやや長めですが勾配はゆるやか。道中で神峰山寺や本山寺に立ち寄れるのも魅力です。

アクセス

電車・バス
JR高槻駅 → 高槻市営バス →「神峰山口」下車

車
名神高速道路 高槻ICから神峰山口まで約20分
駐車場：Dパーキング いこいの広場駐車場（500円/12時間）

比叡山（京都／滋賀）

比叡山（ひえいざん）は、京都府と滋賀県の境にある山で、大比叡（標高848m）と四明岳（838m）の2つのピークを持ちます。

天台宗の総本山・延暦寺のある山として有名で、延暦寺は世界文化遺産にも登録されています。ドライブウェイやケーブルカーで山頂付近まで気軽にアクセスでき、登山と観光を両方楽しめます。

項目	詳細
標高	848m（大比叡）
所在地	京都府京都市／滋賀県大津市
登山所要時間	約4時間40分

おすすめの理由

見どころが豊富
国宝の根本中堂をはじめ、大講堂・釈迦堂など国の重要文化財が数多く点在。ロープウェイ山頂駅付近の展望台からは、琵琶湖や京都市街の眺望も楽しめます。

アクセスしやすい
ドライブウェイが山頂まで通じており、車でのアクセスが容易。京都・滋賀どちらからもケーブルカーやロープウェイが利用できるので、公共交通機関でも便利です。

ロープウェイ・ケーブルカーが充実
登りは登山道、下りはロープウェイといった計画も立てやすく、体力に自信のない方でも安心して挑戦できます。

おすすめコース

表参道（本坂）〜延暦寺〜大比叡〜修学院駅コース
登り2時間30分、下り2時間10分（寺院散策の時間は含まず）

滋賀県側の坂本比叡山口駅からスタートし、表参道で延暦寺へ。根本中堂など主要スポットを巡ったあと、大比叡の山頂を経て京都側の修学院駅へ下ります。疲れたらロープウェイやケーブルカーで下山もできるので初心者にもおすすめです。

アクセス

電車
JR比叡山坂本駅下車 → 表参道（本坂）入口の日吉大社まで徒歩約15分

車
名神高速 京都東ICから大宮川観光駐車場（無料）まで約20分。駐車場から日吉大社まで徒歩約10分。

よくある質問

関西で一番初心者向けの山はどこですか？

伊吹山がおすすめです。9合目まで車で行けるため、山頂駐車場から約30分で山頂に立てます。山頂にはカフェや売店もあるので、気軽にハイキングを楽しめます。

ロープウェイやケーブルカーで登れる関西の山はありますか？

大和葛城山と比叡山はロープウェイやケーブルカーを利用して山頂付近までアクセスできます。六甲山もケーブルカー・ロープウェイが利用可能です。体力に不安のある方にもおすすめです。

関西の日帰り登山に最低限必要な装備は？

登山靴、リュック、レインウェア、飲料水、行動食が基本の5点です。初心者向けの山でも、登山に適した服装と装備で出かけましょう。季節や天候に応じて防寒着や日焼け止めなども用意してください。

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