北アルプス・常念山脈の主峰常念岳（2,857m／日本百名山）と、その稜線上に連なる横通岳（2,767m）・東天井岳（2,814m）。横通岳と東天井岳はどちらも「日本の高い山ベスト100」＝百高山に名を連ねる、山リストを巡る登山者にとって外せない2座です。今回は安曇野側の三股登山口から前常念岳を経由し、この3座を一度に巡ってきました。
三股からの前常念岳ルートは標高差が約1,600m、往復で20kmを超えるロングコース。明るいうちに下山するには早朝3〜4時の出発が現実的で、前夜のうちに登山口近くで仮眠を取る「車中泊前泊」と相性のよい山です。
この記事では、登山歴・車中泊歴10年のソロ登山者の視点で、常念岳・横通岳・東天井岳の前泊スポット・コースの様子・コースタイム・装備・下山後の温泉まで、実際に歩いて分かったことをまとめます。
この記事を書いた人
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目次
常念岳・横通岳・東天井岳の基本情報
| 標高 | 常念岳 2,857m／東天井岳 2,814m／横通岳 2,767m |
| 所在地 | 長野県松本市・安曇野市 |
| リスト分類 | 常念岳＝日本百名山／横通岳・東天井岳＝日本百高山 |
| 難易度 | 中〜上級（岩稜・ザレ場・長い標高差・水場なし） |
| コースタイム目安 | 標準 約16時間20分／今回の実測 約11時間30分（休憩含む） |
| 距離・累積標高 | 約20.3km・累積登り約2,508m（三股ピストン） |
| ベストシーズン | 7月〜10月（残雪期は雪渓に注意） |
この山域のキャラクター
常念山脈は、松本平からもよく見える美しい三角錐の常念岳を主峰とする稜線。最大の魅力は、梓川を挟んで対峙する槍ヶ岳・穂高連峰の大展望です。三股からの前常念岳ルートは、一ノ沢からの一般的なルートに比べて静かで急峻。常念岳から北へ稜線をたどれば、横通岳・東天井岳という百高山2座をまとめて踏める、百高山リスト派にうれしいコースです。
三股登山口へのアクセスと駐車場
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