道の駅 しなのは、長野県信濃町にある国道18号線沿いの道の駅です。
上信越自動車道・信濃町ICからすぐの立地で、妙高・戸隠・飯綱方面の観光や登山の前泊拠点として使いやすい道の駅です。
この記事では、車中泊歴10年以上の筆者が登山の前泊として実際に道の駅 しなので車中泊(仮眠)した体験をもとに、駐車場の環境・トイレ・周辺の日帰り温泉情報をまとめています。
先に結論をお伝えすると、大型駐車場から離れた直売所前の駐車場が穴場で、静かに車中泊できる道の駅です。
隣接する道路や大型駐車場から距離を取って駐車しやすい。静かに車中泊しやすいおすすめの道の駅。
車中泊(仮眠)のしやすさ

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道の駅しなの 施設情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 長野県上水内郡信濃町大字柏原1260-4 |
| 駐車場 | 普通車72台/大型車12台 |
| 駐車場の傾斜 | なし(フラット) |
| トイレ | ウォッシュレット対応/1基(男性トイレで確認) |
| ゴミ箱 | ふるさと展望館前の自販機横に設置(ペットボトル・カン) |
| 標高 | 688m |
道の駅 しなのは車中泊しやすい?

この道の駅の駐車場は、道の駅入口付近に大型駐車場が設置されていて、普通車駐車場はトイレや直売所の前に設置されています。
トイレ付近に自車を駐車することで、大型駐車場からだいぶ離れることができますので、大型車のアイドリングを気にせずに過ごすことが可能です。


車中泊している車の多くはトイレ前の駐車場に駐車していますが、直売所前の駐車場は大型駐車場からさらに離れることができ、静かに過ごすにはうってつけの場所となっています。

また、隣接する道路は夜間交通量がほとんどなく、道路から十分に距離を取って駐車することが可能ですので、走行音についても気にする必要がありません。
- 駐車場はフラットで傾斜なし
- 大型車駐車場が入口側にあり、トイレ前・直売所前は離れて駐車できる
- 直売所前の駐車場は大型車から最も離れた穴場
- 隣接道路の夜間交通量がほとんどない
- 車中泊している車も一定数いて安心感がある
- 信濃町ICからすぐで戸隠・妙高・飯綱方面へのアクセス◎
- ウォッシュレット対応トイレが1基のみ
- 直売所前の駐車場はトイレまで少し歩く
静けさを優先するなら直売所前の駐車場が穴場。隣接道路の夜間交通量も少なく、戸隠山・妙高方面の前泊拠点として安心して使えます。
道の駅周辺の日帰り温泉
道の駅最寄りの日帰り入浴施設は、「杉野沢温泉 苗名の湯」です。
その他、道の駅から車で15分圏内にある日帰り温泉施設をいくつかご紹介します。
| 温泉名 | 道の駅からの距離 | 営業時間 | 料金(大人/こども) | 泉質 |
|---|---|---|---|---|
| 杉野沢温泉 苗名の湯(最寄り) | 7km / 車10分 | 11:00〜19:00(水曜休) | 500円 / 300円 | ナトリウム・カルシウム・マグネシウム-炭酸水素塩・塩化物泉 |
| 妙高温泉 妙高・山里の湯宿 香風館 | 7km / 車10分 | 12:00〜20:30(無休) | 800円 / 600円 | 単純温泉(弱アルカリ性) |
| アルペンブリックスパ 日帰り温泉 | 9km / 車11分 | 9:00〜22:00(火曜休/冬季は7:00〜) | 800円 / 400円 | 単純温泉(中性) |
| むれ温泉 天狗の館 | 11km / 車15分 | 10:00〜21:00(第3火休) | 600円 / 300円 | ナトリウム・カルシウム-塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉 |
車中泊後に登った山 戸隠山
道の駅 しなのに車中泊(仮眠)した翌日、戸隠山(とがくしやま)に登ってきました。

長野県長野市に位置する戸隠連峰の一峰。日本二百名山のひとつ。
ギザギザした山容が特徴的で、鎖場や岩場が多く出現する上級者向けの山。
山頂付近の「蟻の塔渡り」と呼ばれる難所が特に有名で、両側が切れ落ちた幅の狭い尾根を通過には細心の注意が求められます。
標高 1,904m
今回の登山コース 鏡池駐車場~西岳~戸隠山~鏡池駐車場 周回
登山所要時間 7時間30分
戸隠山へは、戸隠神社奥社近くにある登山口から登っていくのが一般的ですが、今回は鏡池から西岳を経由して戸隠山を目指すルートで登ります。
道の駅から登山口最寄りの鏡池駐車場までは、車で約30分の道のり。
鏡池は観光スポットにもなっていて、きれいなトイレも利用可能です。


登山口は、駐車場から林道を歩いて数分のところにあります。
登山口から序盤15分ほどは緩やかな下り道を歩きます。
小さい沢を4度渡渉した後は、ゆるゆるとした登りとなります。


標高1,300m付近から急登が多くなってきます。
地図上では破線ルート(一般向けでないルート)となっていますが、整備されていて歩きやすい道が続きます。
標高1,400m付近まで登ると、一旦樹林帯を抜けて開けた展望台に出ます。ここを過ぎると鎖場が連続しますので、ヘルメットなどの準備はここでするのがおすすめです。


展望台からほどなくして鎖場が出現してきます。
第一峰までが鎖場や細尾根が連続するこのコースの核心部となります。


長い鎖場や長ハシゴを通過し、展望台から1時間ほどで第一峰に到着。訪れた日は、あいにくガスが充満していて第一峰からの展望はありませんでしたが、晴れていれば第一峰から西岳への尾根歩きは展望もよく気持ちいい稜線歩きを楽しむことができます。


第一峰から西岳までは20分ほど。
西岳までの区間は鎖場もなく歩きやすい道でしたが、西岳からは再び鎖場がちょくちょく現れます。
次のピークの本院岳を経て、戸隠山手前の八方睨まではアップダウンの多い道になります。


西岳から八方睨までおよそ2時間。八方睨からの展望は素晴らしく、高妻山や飯綱山がよく見えます。


八方睨から戸隠山までは約10分。
戸隠山のピークを踏んだ後は、いよいよ蟻の塔渡りを通過します。すぐ横に巻き道も用意されています。


蟻の塔渡りの後も、しばらくは鎖場が連続するので気は抜けません。
鎖場通過後は、1時間ほどで戸隠奥社に到着です。戸隠奥社から鏡池駐車場まで40分ほどの道のりです。
まとめ|道の駅しなのは直売所前駐車場が静かに眠れる穴場
道の駅しなので車中泊した実体験のポイントをまとめます。
- 直売所前の駐車場が大型車から最も離れた穴場
- 隣接道路の夜間交通量がほとんどなく走行音の心配もなし
- 駐車場はフラットで安心して眠れる
- 信濃町ICからすぐで戸隠・妙高・飯綱方面へのアクセスが良好
- 最寄り温泉は杉野沢温泉 苗名の湯(7km・10分・500円)
- 戸隠山や妙高エリアの登山・観光の前泊拠点として最有力候補
よくある質問|道の駅しなのの車中泊
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