道の駅 雷電くるみの里は、長野県東御市にある県道79号線沿いの道の駅です。上信越自動車道の東部湯の丸ICから近く、四阿山・浅間山方面の登山やドライブの中継地として立ち寄りやすい立地です。
この記事では、筆者が道の駅 雷電くるみの里で実際に車中泊して分かった“車中泊のしやすさ”を検証しています。
先に、道の駅 雷電くるみの里は車中泊に向いているのか——結論からお伝えすると、静かに車中泊するのは難しい道の駅です。
高速道路が近くを走っており、走行音の影響を受けやすい。走行量も多く、耳栓等の音対策は必須。
車中泊(仮眠)のしやすさ

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道の駅 雷電くるみの里 施設情報

| 所在地 | 長野県東御市滋野乙4524-1 |
| トイレ | ウォッシュレット対応5基(男性トイレのみ確認) |
| 駐車場の広さ | 普通車100台/大型車20台 |
| 駐車場の傾斜 | 微妙にあり(気にならない程度) |
| ゴミ箱 | 自販機横にあり(ペット・缶) |
| 標高 | 687 m |



道の駅 雷電くるみの里は車中泊しやすい?


この道の駅の駐車場の近くには、高速道路が並走しています。
夜間でも高速道路の通行量は少なくなく、大型車の通過音は、駐車している車内にいてもかなり響いてきます。

トイレや売店の入っている建物の前に駐車することで、高速道路の走行音を若干和らげることが可能になりますが、気休め程度の軽減効果しかないため、音が気になる人にとっては耳栓等の対策が必須といえます。
また、普通車駐車場は大型車の駐車場との距離も近く、大型車のアイドリングの影響も受けやすくなっていますので、アイドリング対策としても耳栓等の準備をしておいた方がいいと思います。

👍 車中泊に向いているポイント
- 傾斜の少ない駐車場(気にならない程度)
- 車中泊している車が多い
- 夜間でも照明が明るい
- 隣接する一般道路の夜間交通量は少ない
- トイレがきれいで使いやすい
- 24時間利用可能な休憩室がある
👎 車中泊に向いていないポイント
- 大型車の駐車場が近く、アイドリングの影響を受けやすい
- 高速道路が近く、走行音の影響を強く受ける
高速道路の走行音と大型車のアイドリング対策に耳栓は必須。駐車場の微妙な傾斜が気になる場合は、車内の段差をならせる車中泊マットもあると快適です。車中泊歴10年以上の筆者が実際に使っているアイテムを紹介します。


道の駅周辺の日帰り温泉
道の駅最寄りの日帰り温泉施設は、「信州布引温泉 御牧乃湯」です。
その他、道の駅から車で15分圏内にある日帰り温泉施設を以下の表にまとめました。
| 温泉名 | 道の駅からの距離 | 営業時間 | 料金 |
|---|---|---|---|
| 信州布引温泉 御牧乃湯(最寄り) | 5km/車9分 | 10:00〜21:00(木曜休) | 大人650円・こども300円 |
| 千曲川温泉 ゆうふるtanaka | 5km/車10分 | 10:00〜22:00(火曜休) | 大人650円・こども300円 |
| 布引観音温泉 | 6km/車10分 | 10:00〜16:00(無休) | 800円 |
| あぐりの湯 こもろ | 6km/車10分 | 10:00〜21:00(第2・第4火曜休) | 大人700円・こども300円 |
| みづほ温泉 湯楽里館 | 8km/車11分 | 10:00〜22:00(季節変動/水曜休) | 大人650円・こども300円 |
| 金原温泉 大田区休養村とうぶ | 9km/車14分 | 12:00〜20:00(無休) | 大人650円・こども300円 |
車中泊後に登った山 四阿山
道の駅 雷電くるみの里に車中泊(仮眠)した翌日、四阿山(あずまやさん)に登ってきました。

群馬県と長野県との県境にまたがる山。日本百名山のひとつ。
標高1,580mの菅平牧場から根子岳を経由して四阿山山頂を目指すコースが定番。
標高差も大きくなく、比較的短時間で山頂まで登ることができるので、初心者にもおすすめの山です。
標高 2,354m
今回の登山コース 四阿高原登山口~四阿山 往復
登山所要時間 4時間30分
四阿山は根子岳とセットで登る菅平牧場コースが人気ですが、今回は四阿山山頂のみを目指す四阿高原からスタートするコースで登りました。
道の駅から登山口の駐車場までは、車で約40分。登山口手前に10台ほど駐車可能なスペースがあります。


登山口から15分ほど進むと、牧場が見えてきます。
しばらくは牧場の中を通過していきますが、開放的で周囲の景色を楽しみながら歩くことができます。


牧場を突っ切った後は樹林帯の中を登っていきます。
1時間ほどで、鳥居のあるポイントに到着します。


鳥居からさらに約1時間登ると、菅平コースとの分岐にたどり着きます。
ここまで来れば四阿山山頂も見えてきて、山頂まであと一歩といった感じです。

菅平コースの分岐から20分、最後の急登を登りきると、祠のある山頂に到着!
山頂からは天気が良ければ、浅間山、八ヶ岳や富士山を一望することができます。
訪れた日は晴天でしたがガスの影響で、近くの浅間山も霞んで見えてしまう少し残念な展望でした。



下山は来た道を戻ります。約2時間の道のりです。
道の駅 雷電くるみの里での車中泊まとめ
道の駅 雷電くるみの里は、高速道路が並走し走行音が大きい★2/5の道の駅。耳栓などの対策は必須ですが、トイレや24時間休憩室など設備は充実しており、四阿山登山の拠点として便利です。最後に、車中泊のしやすさを項目別にまとめます。
- 車中泊のしやすさ:★2/5。高速道路の走行音が大きな課題で、静かに過ごすのは難しい
- 騒音面:高速道路が並走し夜間も大型車の通過音が響く。大型車駐車場も近くアイドリングの影響あり。耳栓は必須
- 駐車場所:普通車100台。傾斜は微妙(気にならない程度)。建物前に停めると走行音が若干和らぐ(気休め程度)
- 設備面:ウォッシュレット対応トイレ5基で非常にきれい。24時間利用可能な休憩室もあり安心
- 温泉:最寄り「御牧乃湯」が車9分・大人650円。車15分圏内に6施設と豊富
- 立地・登山:標高687m。四阿山(日本百名山)・浅間山登山の拠点に便利(四阿高原登山口まで車40分)
よくある質問(FAQ)
Q. 道の駅雷電くるみの里で車中泊できますか?
A. 車中泊禁止の明示はありませんが、高速道路の走行音や大型車のアイドリングが大きいため、耳栓などの騒音対策が必要です。
Q. 道の駅の近くに温泉はありますか?
A. 車9分の「信州布引温泉 御牧乃湯」のほか、ゆうふるtanakaやあぐりの湯など多くの日帰り温泉が車15分圏内にあります。
Q. 道の駅から四阿山の登山口までどのくらい?
A. 四阿高原登山口の駐車場まで車で約40分です。10台ほど駐車可能です。
Q. 24時間利用できる休憩室はありますか?
A. はい、売店の建物内に24時間開放の休憩室があります。寒い時期の車中泊でも安心です。
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