道の駅 風穴の里は、長野県松本市の国道158号線沿いにある道の駅です。上高地に最も近い長野県側の道の駅として、登山や観光の拠点に選ぶ方も多いのではないでしょうか。
この記事では、筆者が道の駅 風穴の里で実際に車中泊して分かった“車中泊のしやすさ”を検証しています。
先に、道の駅 風穴の里は車中泊に向いているのか——結論からお伝えすると、車の走行音と大型車のアイドリング音の影響を受けやすく、快適に車中泊するのは難しい道の駅です。
車の走行音と大型車のアイドリング音の影響を受けやすく、静かな環境で車中泊することは難しい。
車中泊(仮眠)のしやすさ

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道の駅 風穴の里 施設情報
| 所在地 | 長野県松本市安曇3528-1 |
| 駐車場 | 普通車16台/大型車3台(やや傾斜あり) |
| トイレ | ウォッシュレット非対応 3基(2カ所) |
| 電波状況 | docomo ◯ / SoftBank ◯ / au ◯ / 楽天 ◯ |
| 標高 | 870m |

道の駅 風穴の里 は車中泊しやすい?

道の駅の駐車場は広くはなく、普通車と大型車の駐車場が並ぶように設置されています。
そのため駐車している大型車のアイドリング音の影響を強く受けてしまいます。

また、普通車の駐車場のすぐ横が国道となっているため、車の走行音の影響も受けやすくなっています。
上高地に近い立地のため標高870mと高く、夏場でも比較的涼しく過ごせます。ただし、騒音対策なしでは快適な車中泊は難しい道の駅です。
👍 車中泊に向いている点
- 標高870mと高く、夏でも比較的涼しく過ごせる
- 全キャリア(docomo・au・SoftBank・楽天)の電波が良好
- 上高地・霞沢岳など登山・観光の拠点として好立地
👎 車中泊に向いていない点
- わずかだが傾斜がある
- 駐車場のすぐ目の前が国道で、走行音が大きく響く
- 大型車の駐車場所が近く、アイドリング音がもろに伝わる
- トイレがウォッシュレット非対応
国道158号の走行音と大型車のアイドリング対策に、耳栓を1組準備しておくと安心です →

また、駐車場にはわずかな傾斜があるため、段差解消に使える定番マットを1枚敷くとフラットに過ごせます →

車中泊後に登った山 霞沢岳
道の駅 風穴の里に車中泊(仮眠)した翌日、霞沢岳(かすみざわだけ)に登ってきました。

霞沢岳は常念山脈の南部に位置する山で、日本二百名山の一つに数えられている名峰。
穂高連峰や焼岳を間近に望むことのできる山頂からの大展望が圧巻の山です。
以前は島々谷から徳本峠を経由して登るルートと上高地から登るルートがありましたが、現在は大雨災害により島々谷からの登山ができないため、上高地から霞沢岳山頂を目指すルートが一般的になっています。
標高 2,646m
今回の登山コース 上高地バス停~徳本峠~霞沢岳山頂 往復
登山所要時間 12時間30分
上高地まではマイカーでアクセス不可のため、さわんどでバスに乗り換えて上高地を目指します。
上高地到着後、河童橋を経て明神に向かいます。明神から徳本峠への分岐に入り、本格的な登山道が始まります。

徳本峠まではおよそ2時間。徳本峠からジャンクションピークまで、さらに1時間。
しばらくは樹林帯の中、辛抱の登りが続きます。ジャンクションピークまで登ると、一気に視界が開けてきます。

ジャンクションピークから200mほど下り、次のピークK1を目指します。
ここのアップダウンがきついですが、K1まで辿り着ければ、霞沢岳の山頂までもう少しなので、気合の入れどころです。

山頂からは穂高連峰をはじめとした北アルプスの山々を一望できるのですが、この日はあいにくのガスで山頂からの視界は利かず。

下山は、来た道を戻ります。上高地バス停まで約6時間の道のりです。
道の駅周辺の日帰り温泉
道の駅最寄りの日帰り入浴可能な温泉施設は、「竜島温泉 せせらぎの湯」です。
その他、道の駅から車で30分圏内にある日帰り温泉施設をいくつかご紹介します。
| 温泉名 | 道の駅からの距離 | 営業時間 | 料金(大人/こども) |
|---|---|---|---|
| 竜島温泉 せせらぎの湯(最寄り) | 6km/車10分 | 10:00〜22:00(最終21:00・月曜休) | 620円/310円 |
| さわんど温泉 梓湖畔の湯 | 12km/車17分 | 10:00〜18:30(最終17:45・不定休) | 750円/380円 |
| 渋沢温泉 ウッディ・もっく | 18km/車26分 | 平日13:00〜18:30/土日祝11:00〜19:00(水曜休) | 550円/350円 |
道の駅 風穴の里での車中泊まとめ
最後に、道の駅 風穴の里で車中泊してみた総評を項目別にまとめておきます。
- 車中泊のしやすさ:★2/5。国道158号の走行音と大型車のアイドリング音の影響を受けやすく、騒音対策なしでは快適な車中泊は難しい
- 騒音面:駐車場のすぐ目の前が国道で走行音が大きく響き、大型車の駐車場所も近くアイドリング音がもろに伝わる。耳栓などの音対策は必須
- 駐車場所:普通車16台・大型車3台とコンパクトでわずかに傾斜あり。大型車と普通車の駐車場が隣接
- 設備面:トイレはウォッシュレット非対応3基。全キャリア(docomo・au・SoftBank・楽天)の電波は良好
- 温泉:最寄りは竜島温泉 せせらぎの湯(6km・車10分・620円)。車30分圏内に計3施設
- 登山用途:上高地・霞沢岳など北アルプス登山の拠点として好立地(標高870mで夏も涼しい)。ただし静かな睡眠には騒音対策を
よくある質問
Q. 道の駅風穴の里で車中泊はできますか?
車中泊(仮眠)は可能です。ただし、国道158号線の走行音と大型車のアイドリング音が大きいため、耳栓などの騒音対策が必須です。
Q. 道の駅風穴の里から上高地へのアクセスは?
道の駅からさわんどバスターミナルまで車で約15分。マイカー規制のため、そこからバスに乗り換えて上高地へ向かいます。
Q. 道の駅風穴の里の近くに日帰り温泉はありますか?
最寄りは竜島温泉せせらぎの湯(車で約10分、大人620円)。さわんど温泉 梓湖畔の湯(車で約17分)もおすすめです。
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